Si nunca te has subido en una tabla debes saber que uno de tus dos pies estará adelantado respecto al otro, por lo que a través de las siguientes líneas te explicaremos dos aspectos básicos del snowboard: a averiguar con que pie te sentirás más cómodo delante y a decidir los ángulos con que colocarás las fijaciones en tu tabla.

GOOFY O REGULAR

El snowboard es un deporte de posición asimétrica, por lo que es necesario que una pierna esté avanzada respecto a la otra.

Si has practicado skateboard, surf, body(dropkeen) no tendrás ningún problema ya que el pie que lleves adelantado en esos deportes será el mismo que adelantes en el snowboard.

Si nunca los has practicado tendrás que averiguar si eres regular (si montarás el pie izquierdo delante) o si por el contrario eres goofy ( sí llevarás adelantado el pie derecho). No hay ninguna ventaja en ser regular o goofy, piensa que tienes que optar por la posición que te resulte más natural. A continuación te expondremos unos sencillos ejercicios que se utilizan para averiguar que posición de los pies es la natural para cada snowboarder:

1) Imagínate corriendo sobre una superficie resbaladiza, si te deslizas, ¿qué pie pondrías delante?, O mejor todavía, en un suelo ligeramente encerado haz la prueba: Da una pequeña carrera de impulso y seguidamente un patinazo lateral, ¿qué pie has adelantado?.

2) Imagínate sobre un skateboard, intentar adivinar el pie que adelantarías.

3) También puedes hacer con cuidado una pequeña prueba: Sitúate de pie con los ojos cerrados y que alguien te empuje por la espalda (procura que no sea tu colega mas bestia), observa que pierna es la que adelantas como consecuencia del desequilibrio.

Si en las pruebas anteriores ha coincidido que sitúas delante el mismo pie, no debes tener ninguna duda sobre tu futura posición en la tabla, si no es así piensa que la posición del pie debe ser la más natural y cómoda. En todo caso si te notas indeciso, puede ocurrir que en el primer contacto con la tabla decidas llevar un determinado pie delante y no te sientas a gusto, no te preocupes cambia la posición de las fijaciones y prueba con el pie contrario. Aproximadamente alrededor del 70% de los snowboarders son regulars, el 25% son goofys y el 5% restante ¡¡¡ todavía no lo tiene claro!!!.

ANGULO DE LAS FIJACIONES

Si te estás iniciando en el snowboard, al principio quizás te cueste decidir la posición en la que vas a colocar tus fijaciones, debes tener en cuenta que depende en gran medida de los gustos personales, el estilo, las condiciones de la nieve y el terreno. Si estás empezando en éste deporte deberás optar por una colocación media general y conforme adquieras experiencia tú mismo irás realizando las modificaciones necesarias de separación, angulación o de inclinación en las fijaciones. A continuación te exponemos unas nociones genéricas:

La separación. Tú posición en la tabla es fija, una separación adecuada entre tus pies permite el movimiento independiente de cada pierna, lo que ayuda a mantener el equilibrio. Por lo tanto la separación depende la estatura, el peso, la longitud de la tabla y el tipo de nieve que te encuentres. Una mayor separación proporciona en principio, mayor estabilidad y es apta para nieve polvo. Una separación menor proporciona más control al cantear. Para empezar, la separación con la que te sentirás más cómodo será un poco mayor que la anchura de tus hombros.

El centrado. Las fijaciones pueden ir centradas a ambos lados del punto medio de la tabla. Es habitual que se sitúen ligeramente retrasadas de la posición central. Con un montaje retrasado de las fijaciones conseguirás más flotación en nieve profunda, por el contrario una posición más centrada te facilitará en canteo en nieve dura.

El ángulo de los pies. Cada snowboarder debe buscar el ángulo de colocación óptimo de sus pies en función de su estilo, de las características del terreno y sobre todo de la disciplina que vaya a practicar, partiendo de la base de que para favorecer el equilibrio del cuerpo hay que adoptar una posición oblicua con los pies orientados ligeramente hacia el frente. El ángulo de los pies se mide tomando como referencia el eje longitudinal medio de la tabla, de tal forma que el ángulo quede definido por el eje central de la posición del pie y la línea perpendicular a la tabla, por lo que puedes deducir que existe una gran variedad de ángulos de colocación. Con una menor angulación (hasta unos 20-25 grados) tendrás mayor capacidad de maniobra, sin embargo ángulos mayores (hasta 45 grados aproximadamente) te facilitarán los giros rápidos y el control al cantear. Con una tabla de freestyle, deberás buscar perpendicularidad del ángulo de colocación; si utilizas una tabla de freeride o alpina deberás adelantar el ángulo. Ten presente que si la diferencia máxima entre las angulaciones de ambos pies es superior a 15 grados, con los años y la práctica podrías sufrir traumatismos en las piernas. Una posición medianamente natural y equilibrada se consigue colocando el pie trasero en un ángulo igual o inferior al delantero y sin que la diferencia entre ambos pies supere los 10 grados.